12 Ukers Råskap i Harstad Trening, inspirasjon og ekte hverdagsprestasjoner
Harstad Tidende har startet prosjektet “12 Ukers Råskap” der seks lokale profiler trener seg i form med ett mål for øye å gå Harstad Skifest. Serien følger deltakerne gjennom treninger, utfordringer og hverdagskaos, og gir et ærlig innblikk i hva som skal til for å komme i bedre form.
Hver lørdag får leserne bli med på reisen. Episodene er fulle av humor, vilje og ekte inspirasjon. Det handler om å sette seg et mål, om å forbedre helsa og om å gjennomføre. Akkurat det som ligger i kjernen av Harstadtrippelen.
For å hjelpe deltakerne med å nå målene sine har Harstad Tidende satt sammen et sterkt faglig team. Gjennom hele perioden får deltakerne tett oppfølging og et variert opplegg som bygger både styrke, teknikk og gode rutiner i hverdagen.
Foto: Linn-Tone Sandnes Skaug (HT)
Dette får deltakerne i Tolv Ukers Råskap
Skarsem Coaching / Strond Body med Lisa Skarsem
- Rådgivning for smartere og mer bærekraftige valg i hverdagen
- Individuelt tilpassede kostholdsplaner
- Oppfølging som sikrer at deltakerne holder fokus og utvikling gjennom hele perioden
Evolve Fitness Harstad med Cathrine Rollnes
- Varierte treningsøkter i boksen
- Fokus på styrke, stabilitet og kondisjon
- Tilpasset progresjon som gjør deltakerne sterkere og bedre rustet til å fullføre Skifesten
Skikurs Harstad med Vegard Bjerkreim Nilsen
- Teknikktrening på ski for både nybegynnere og mer erfarne
- Praktiske tips for bedre flyt i sporet
- Trening som forbereder deltakerne på løypene i Harstad Skifest
Harstad Tidende har satt sammen en engasjert og variert deltakergruppe som gjør serien både underholdende og lærerik. Episodene gir praktiske tips, gode råd og masse motivasjon for alle som vurderer å komme i bedre form eller som trenger et lite dytt for å komme i gang. I tillegg publiseres det en egen podcast som gir ytterligere innsikt i prosessen.
Tolv Ukers Råskap viser at målrettet innsats gir resultater. Det er inspirerende å se hvordan deltakerne tar utfordringen på alvor samtidig som de beholder humøret og drivkraften. Dette er et prosjekt som treffer bredt og som gir et motiverende løft inn mot Harstad Skifest.
Ps! Det ryktes om at 12 Ukers Råskap også fortsetter med sykkel og løping også utover sesongen, vi gleder oss!